건강관리1 단식열풍! 장에도 좋을까? (간헐적단식, 장해독, 요즘건강) 간헐적 단식을 하면 다이어트 효과도 있지만 건강에도 좋다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 거라고 생각됩니다. 그래서 오늘은 단식을 하면 장에도 좋을까?라는 주제로 설명을 해보려고 합니다. 간헐적 단식, 장해독, 요즘 건강 트렌드 위주로 설명을 해보겠습니다. 단식은 이제 더 이상 일부 사람들만의 특별한 식습관이 아닙니다. 2025년을 지나며 단식은 다이어트를 위한 방법이라는 인식을 넘어, 삶의 질을 높이는 하나의 건강 관리 방식으로 자리 잡고 있습니다. 특히 최근에는 단식이 우리 몸의 내부 환경, 그중에서도 ‘장’에 어떤 영향을 미치는지에 대해 많은 사람들의 관심이 쏠리고 있습니다. 장은 단순히 음식을 소화하는 기관이 아닙니다. 장은 면역 체계의 중심이기도 하며, 신경 전달 물질의 생성, 감정 조절, 피부 상태.. 2026. 1. 5. 이전 1 다음
