대장건강1 대변 색깔별로 보는 장 건강 매일 화장실에서 대변을 보는 것은 아주 자연스러운 일이지만, 그 안에는 우리의 건강 상태를 알 수 있는 중요한 정보가 숨어 있습니다. 특히 대변의 색깔은 장 건강과 직접적으로 연결되어 있기 때문에 잘 관찰해야 합니다. 이 글에서는 대변 색깔별로 장 건강 상태에 대해서 쉽게 설명드리겠습니다. 갈색 변은 건강한 장의 신호입니다사람이 가장 자주 보는 대변 색깔은 갈색입니다. 갈색은 장이 음식을 잘 소화하고 있다는 표시입니다. 우리가 먹는 음식은 입에서 씹은 뒤 위에서 분해되고, 장에서 영양소를 흡수한 후 나머지를 대변으로 배출하게 됩니다. 이때 간에서 나오는 담즙이라는 액체가 음식과 섞이면서 변이 갈색을 띠게 됩니다. 갈색 변은 건강하다는 신호입니다. 특히 진한 갈색은 소화가 잘 되고, 장 속 환경도 안정적.. 2026. 1. 9. 이전 1 다음
