발효식품1 유산균과 프리바이오틱스의 차이 요즘 사람들이 건강에 관심을 많이 갖게 되면서 유산균과 프리바이오틱스라는 단어가 자주 등장합니다. 오늘은 유산균과 프리바이오틱스의 차이에 대해서 알아보려고 합니다. 두 가지 모두 장 건강에 좋다고는 알려져 있지만, 정확하게는 어떤 차이가 있는지 많은 분들이 헷갈려합니다. 저 또한 두 개의 차이점을 몰라서 영양제를 고를 때 고민을 많이 하게 됩니다. 어떤 영양제에는 유산균이 들어 있다고 나와있고, 어떤 거에는 프리바이오틱스가 들어 있다고 나와 있기 때문에 제품을 고를 때 혼란스러움을 느낍니다. 심지어 신바이오틱스라는 이름까지 나오면서 영양제를 결정하는 것이 더 어려워졌습니다. 유산균과 프리바이오틱스는 서로 완전히 다른 존재이지만 장이 건강하려면 두 가지가 함께 존재해야 합니다. 유산균은 장내에서 활동하는 .. 2026. 1. 5. 이전 1 다음
